Search

طريقة تغذية كبار السن

284

طريقة تغذية كبار السن
إنّ التغذية الجيدة من الأمور التي يجب الإهتمام بها بالنسبة للكبار في السن، لأنّ التقدم بالعمر يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل الضغط، والسكري، وأمراض القلب والشرايين، والأمراض ألتي تؤئر على مدى الاستفادة من الغذاء، مثل سوء الامتصاص في الجهاز الهضمي، وضعف في عمل الأعضاء بشكل عام، لذالك يجب الإعتناء بتغذية كبار السن بحيث يحتوي غذائهم على العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والفيتامينات، والعناصر المعدنية، والألياف وشرب الماء، وممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي، وإتباع أنماط حياة صحية.




اترك رد