نصائح طبية للمحافظة على الأسنان

194
تونس ريفيو.. للمواطن صورة وصوت وقلم ||

الأسنان جزءا لا يتجزأ من إطلالة الوجه الساحرة وصحة الجسم. وللتمتع بأسنان صحية ‫وجميلة يجب توفيرالعناية اليومية بالأسنان واللثة واتباع نمط حياة صحي وسليم، و هذه هي بعض النصائح للحصول على ابتسامة جميلة:
1- تجنب الاغذية اللزجة وأي أطعمة يمكن أن تلتصق بقاياها في الأسنان والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة قد تؤدي الى التسوس .
2- من المهم جداً على من يضع أجهزة ‏تقويم الأسنان تنظيف الأسنان بعد كل وجبة للحفاظ على الأسنان والجهاز التقويمي .
3- إن شرب ‏الشاي ربما يكون أحد الوسائل الجيدة للمحافظة على صحة الأسنان لأن بعض المكونات الموجودة في الشاي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها .
4- يعتبر ‏الزنجبيل مسكن قوي المفعول للآلام في الجسم عموماً، كما يوصي خبراء العناية بالأسنان بعمل كمادات الزنجبيل من أجل التخلص من وجع الأسنان .
5- لكل من يملك التقويم المتحرك، عليك الإهتمام بنظافته دائما بعد كل وجب، وأحتفظ به في علبته الخاصة في حال اردت إزالته مؤقتا
6- هناك بعض أنواع الطعام والشراب قد يضر بالأسن
7- إن استخدام ‏الخيط الطبي في تنظيف ‏الأسنان يعد من الأمور المهمة في الحفاظ علي ‏نظافة الأسنان وحمايتها من ‏التسوس.
8- يفضل تعويد ‏أطفالكم علي تفريش أسنانهم بإستمرار، من عمر السنه إلى السنة والنصف يجب أن يبدأوا بتفريش ‏الأسنان.
9- بعد خلع الأسنان يجب تعويض مكانها بالتركيبات او الزراعة او الأطقم.
10- زراعة الأسنان تعتبر الحل الأمثل للأسنان المفقودة ، حيث يضمن الحماية للأسنان المجاورة .
11- خلال فترة التقويم إبتعد قدر الإمكان عن المأكولات الصلبة (المكسرات ، الفشار ، الحلويات) لأنها تسبب أضرار علي جهاز التقويم .
13- تنظيف الأسنان يجب أن يكون دقيقاً وبطيئاً، من دقيقة إلى دقيقتين في كل مرة، وأن يتم التنظيف مرتين في اليوم على الأقل.
14- يجب أن يكون كوب الماء هو آخر ما يتم تناوله فى اليوم لضمان تنظيف سطح الأسنان من أى فضلات طعام عالقة فتؤدى إلى تكون البكتريا القادرة على نخر ميناء الأسنان.
15-الابتعاد عن التدخين والأرجيلة.
16-مراجعة الطبيب عند الشعور بأي نوع من الألم في الأسنان.
إبتهال الشبعان




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *